Sequilho Proteico de Coco

Olá Pessoal, Bom Dia!

Sabe quando a gente ta com vontade de comer algo gosto porém não pode porque está de dieta? Pois então. Fiz uma receita essa semana, ótima, um sequilho proteico de Coco muito simples de fazer.

Vamos lá para mais uma receita Fitness?

Ingredientes:

- 1 Scoop de Whey.

- 2 colheres de sopa cheias de coco ralado sem açúcar.

- 2 Colheres de sopa de leite de coco light.

Modo de Fazer:
Misture todos os ingredientes em um recipiente até formar uma massinha, caso não forme coloca mais um pouquinho de leite de coco, misture, e modele com as mão, fiz em forma de bolinhas, coloca numa forma e coloca no forno por 10 minutos. O meu rendeu em torno de 7/8 sequilhos. 

Muito fácil e prático né não pessoal?!

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Inove Studio Fitness

Eaí Pessoal, Tudo bem?

Vocês á pensaram em treinar em uma academia de qualidade, com um ótimo profissional qualificado e competente? Uma academia com ótimos aparelhos e ótima instrução? Exatamente não é igual as outras academias que deixam a desejar, que os instrutores ficam de conversa e não tem a capacidade nem te ajudar ou corrigir um simples exercício, ou ajudam somente quem eles querem.
Na Inove Studio Fitness (clicando no nome te direciona para a página no face), o Personal Taciano Oliveira é o melhor da cidade ele sabe qual a melhor maneira de fazer você se sentir bem! 
Além de musculação, Taciano orienta os Lutadores com treinos funcionais, tudo para que eles tenham força e resistência.
Sendo o maior Studio de treinamento personalizado da Região.
Venham conhecer e treinar na academia TOP de Santa Rita do Sapucaí. 

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Maria Luluzinha

Olá Pessoal, Boa Tarde!

Essa semana foi lançado a Maria Luluzinha (clicando no nome te direciona para o face) são produtos importados todos testados e comprovados, pela Marina Simões e suas sócias Adriana e Cássia.
Todos os produtos são a pronta entrega e com um preço amigo do seu bolso, shampoos, condicionadores, maquiagens, etc.. 
Venham conferir os produtos ficam situados no salão da Adriana e Cássia em frente ao Hospital, elas estão te esperando!
Se tem algum produto específico que você queira, aproveite e peça para a Marina Simões(clicando no nome irá te direcionar para o face). 
Entre na Página da Maria Luluzinha clique em curtir e fique por dentro de todos os produtos.

Laura também é cliente Maria Luluzinha confira as linhas infantis de importados

Sócias Adriana, Marina e Cássia

Este aqui foi um Brinde que a Marina me ofereceu, é um condicionador milagroso haha, você lava o cabelo normalmente com shampoo e passa o condicionador e deixa agir por 3 minutos, TOP! super indicado. e Essa bolinha é o Lip Balm, uma manteiga de cacau com cheiro e gosto, para o frio que se aproxima é muito bom, este meu é de menta, ótimo!

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